Que es el patinaje?

El patinaje es una actividad recreativa y deportiva que consiste en deslizarse sobre una superficie regular mediante unos patines colocados en los pies. Se puede dividir, atendiendo a la superficie utilizada para patinar.

Patinaje sobre hielo

Los patines para el patinaje artístico normalmente son blancos y el tacón es de madera. Se lleva a cabo sobre una superficie de hielo, bien sea natural o artificial. En el caso de superficie artificial, se utilizan recintos cerrados llamadospabellones o palacios de hielo que pueden contar con graderíos para acoger competiciones deportivas de las diversas especialidades de patinaje sobre hielo. En los últimos tiempos se están popularizando las llamadas pistas de "hielo sintético". Una superficie en la que se puede patinar como en cualquier otra, pero que no es de hielo,sino de polietileno; un tipo de plástico muy resistente y no más conveniente que el hielo. El hielo, en cuanto a patinaje se refiere es bastante mejor ya que el deslizamiento y rapidez no son comparables respecto a las sintéticas.

Patinaje sobre ruedas

Se desarrolla en superficies distintas del hielo, por lo general de asfalto, hormigón, terrazo o parquet que, a su vez, pueden tener una capa de rodadura en material plástico (poliuretano, resina sintética, etc.). El deporte del patinaje sobre ruedas se puede desarrollar en lugares específicos, como pistas o circuitos; o bien en lugares no específicos habilitados para la ocasión (como sucede con calles y carreteras en las pruebas de larga distancia).

Los patines de ruedas pueden ser de dos tipos: el clásico, conocido también como quad, que tiene cuatro ruedas colocadas por parejas en dos ejes; y el patín en línea, que tiene una disposición similar a los patines de hielo; sustituyendo la cuchilla por una guía que sostiene un número variable de ruedas (entre tres y cinco) situadas una a continuación de otra. Estas ruedas tienen un diámetro variable entre 43 y 110 milímetros, pudiendo darse el caso de guías diseñadas para alojar ruedas de varios tamaños. A comienzos de los años 2000 se utilizó una variante de los patines clap que actualmente está en desuso.

Ventajas de patinar

Patinar es un ejercicio que sin duda aporta muchas ventajas a la vida de aquel que lo practica. Prueba de esto es que quien se engancha desde joven a los patines en linea suele continuar practicandolo durante casi toda su vida. Algunos incluso pese a tener obligaciones como estudios, trabajo, matrimonio o hijos, tratan de buscar un hueco cada semana para salir a patinar por un rato pues realmente valoran en mucho lo bueno que este ejercicio simple y relajante puede hacer tanto por su cuerpo como por su estado animico o su autoestima.

Patinar desde el primer dia nos acerca inumerables ventajas. Tanto si se es un principiante como un patinador curtido las ventajas estan presentes desde el primer dia. Por un lado estan las ventajas innatas a la realizacion de cualquier actividad fisica: patinar es hacer deporte. Y hacer deporte es sin duda una magnifica manera de conservar y desarrollar nuestro cuerpo en buenas condiciones atleticas. Ademas patinar, en cualquiera de sus estilos nos obliga a desarrolar dos cualidades importantes: reflejos y equilibro.

Hay ademas modalidades y estilos de patinaje para todos los gustos: hockey, fitness, freestyle, artistico o velocidad entre otras, lo que por supuesto implica que en el mercado hay uan gran cantidad de tipos de patines.

Estas dos cualidades NO las encontraremos en otros deportes como montar en bicicleta o correr, pero son sin duda muy valiosas. Al patinar, uno debe de responder a las imperfecciones del terreno y a los obstaculos que se nos plantean de forma rapida y eficaz, muy al estilo de como se hace mientra se conduce. Pero al patinar deberemos ejercitar todo nuestro cuerpo, musculos, articulaciones y tambien sentidos: ademas de los 5 normales, el sentido del equilibrio.

Patinar como ejercicio

Patinar es una actividad mas dura de lo que pueda parecer a simplevista. De hecho, despues de un buen rato patinando uno suele acabar bastante cansado en comparacion con la sensacion de esfuerzo realizado. Sencillamente no parece que uno este haciendo un gran esfuerzo pues con los patines se puede avanzar mucho y muy rapidamente.

Comparemos: en media hora de bicicleta se queman unas 150 calorias, en media hora de aerobic unas 180 y media hora patinando consumen aproximadamente unas 300 calorias. Es decir, el doble que en bicicleta.